Licuados para un desayuno saludable

 

 

¿Ya estás aburrido de desayunar lo mismo, de hacerte el mismo licuado o el mismo sándwich? O tal vez estás buscando opciones para preparar algo rápido en la mañana y bebértelo, o incluso poder llevártelo e ir tomándolo en el trayecto de tu casa al trabajo.

No inicies tu día con el estómago vacío y poca energía, la nutrióloga Mónica Franco Díaz nos comparte estos licuados saludables, que son perfectos para el desayuno.

Lo mejor es que a todos les puedes agregar el lactoserum suizo Lebasi, que te proporcionará más energía y todos los nutrientes diarios que necesitas.

¡Pon los ingredientes en tu licuadora, licúa y disfruta!

Licuado de plátano, avena, cocoa y nueces

 1⁄2 plátano
 3 cucharadas de lactoserum suizo
 3 cucharadas de avena
 1 cucharada de cocoa en polvo
 3 nueces

Licuado de frambuesas, almendras y avena

 1 taza de frambuesas
 2 cucharadas de avena
 4 almendras
 2 cucharadas de lactoserum suizo Lebasi
 1 cucharadita de miel de abeja

Licuado de manzana, linaza y canela

 1 manzana
 2 cucharadas de avena
 1 cucharada de Linaza
 2 cucharadas de lactoserum suizo
 1 pizca de canela

Licuado de plátano, fresas y nuez

 1⁄2 plátano
 3 cucharadas de lactoserum suizo Lebasi

1 taza de fresa
 3 nueces
 Unas gotas de vainilla

Licuado de mango con almendras y nueces

 1⁄2 mango manila
 1 vaso de agua
 3 almendras
 3 nueces
 2 cucharadas de lactoserum suizo Lebasi
 Unas gotas de vainilla